Сънищата са загадка за човешкия вид. Те ни държат очарователни и забавни за векове на нашата цивилизация.

От началото на човешките общества човекът се опитва да открие тайните значения, скрити под мистичния воал на сънищата, като често им приписва божествени послания и поличби от друго измерение.

Дори в съвременния свят, когато науката за човешкото съзнание и личност се е развила до такава степен, че сме в състояние да измерим и анализираме абстрактните и неуловими явления като сънища, хората се приближават към тях с известна доза предпазливост и суеверие.

Научното обяснение твърди, че сънищата са един вид мозъчни импулси, но защо и кога се появяват, все още е някаква загадка за човешкия вид като цяло.

Мистика и наука за сънуването

Човешкият род е бил заинтригуван и очарован от феномена на сънуването от далечно минало. Много големи исторически империи и общества имаха особено отношение на уважение и уважение към мечтите. Сънищата често се виждат пророчески, наблюдаващи и внушаващи.

В много от световните култури сънищата са умишлено предизвикани, за да се предскаже бъдещето или да се анализират настоящите събития и обстоятелства. Шаманите, свещениците и други религиозни представители бяха високо оценени заради техните предполагаеми мистични способности да виждат резултатите от някои събития чрез сънища.

Човешкият вид винаги е бил очарован от неща, които не могат да бъдат обяснени логически, така че на всички явления, разглеждани като свръхестествени или божествени, се приписва специално значение и сила.

Някои от най -големите исторически личности често се ръководят от съвети и предложения, които са придобили от своите гадатели, свещеници и оракули, получени от сънищата.

Съвременните хора все още са впечатлени и очаровани от мечтите си. Със сигурност сте се чудили за истинската природа на сънищата. Има ли задоволително обяснение за тях от гледна точка на науката и съвременните знания? Съвременните обяснения на сънищата се срещат в популярните психологически теории, предложени от Зигмунд Фройд и Карл Юнг. Според фройдисткото обяснение сънищата се тълкуват като несъзнателни части от човешкия ум.

Сънищата са образи и сцени, които илюстрират истинските ни желания и нужди, които потискаме в будния живот. Логично, цялото напрежение, натрупано от постоянно потискане, трябва да изтече някъде.

Според тълкуванията на психологията сънищата са изпускателен клапан за нашия ум.

Някои други теории предполагат, че сънищата не са нищо друго освен мозъчни импулси, които възникват в съзнанието ни по време на сън, без действително значение.

С други думи, те не са някакви смислени, внушаващи или пророчески послания от другата страна на нашия ум. Сънищата са случайни картини, които се случват, докато мозъкът ни обработва мислите ни.

Някои проучвания твърдят, че сънищата са нещо като защитен механизъм, който ни учи как да реагираме при наличие на заплаха в реалния живот. Това се обяснява с факта, че животните също мечтаят.

Доказано е, че котките имат мечти, например.

Тъй като животните не са съзнателни същества като хора, те не тълкуват сънищата, за да им приписват смисъл; сънищата им служат като система за предупреждение и самозащита.

Силата на осъзнаването кара хората инстинктивно да се опитват да придадат смисъл на сънищата, в момента, в който се събудим.

Цикъл на сънуване

Научните изследвания твърдят, че всички хора сънуват всяка вечер. Няма значение дали си спомняте за какво сте мечтали или не. Хората са склонни да казват, че не сънуват, ако не могат да си припомнят никакви изображения, след като се събудят.

Науката обаче има различни предложения, въпреки че няма строги теории, които да дадат заключение за природата и процеса на сънуване. Проучванията показват, че събуждането оказва влияние върху мечтите ни.

Правени са множество експерименти, за да се определи кои фактори и по какъв начин биха повлияли на самите сънища и способността ни да ги помним.

Доказано е, че ако се събудим по време на REM фаза на сън, най -вероятно бихме могли да си припомним подробна информация за съня.

Сънищата се появяват най -вече по време на REM фаза на сън, въпреки че могат да се появят и по време на други части от цикъла на сън.

Сънищата на REM обаче обикновено са запомнящи се и доста ярки. REM фазата е фаза на бързо движение на очите. Това е етапът на съня, който е най -близо до етапа на будния човешки ум.

От научна гледна точка го характеризират бързи и произволни движения на очите, пасивни контракции на мускулите и десинхронизирани мозъчни вълни. Това са условия, които карат хората да имат ярки сънища и да ги запомнят. REM етапът също е свързан с креативността и осъзнатите мечти.

Колко често хората мечтаят?

Както споменахме, преди да сънуваме, всяка вечер. Няма заключение по въпроса защо не си спомняме мечтите си, въпреки че е обяснимо защо можем да си припомним сънищата на REM сцената.

Дали човек си спомня сън или не, хората приблизително сънуват около два часа на нощ. Хората имат приблизително четири до шест съня за една нощ.

Средно човек прекарва около седем до осем часа в сън; обикновено два часа се прекарват в сънуване. Един сън обикновено трае от пет до около тридесет минути.

Няма конкретно обяснение защо забравяме мечтите си, независимо колко странни или странни биха могли да изглеждат образите. Има някои научни предположения, които биха могли да обяснят феномена на забравяне на сънищата.

Мозъчните региони, отговорни за логиката и планирането, показват намалена активност, докато спим, така че това може да е причината мозъкът ни да не смята за важно да отбележи историите.

Когато нашата система за логика и планиране е на най -ниското си ниво на функциониране, ние не се занимаваме с прогнози и не е нужно да мислим какво би могло да произведе конкретното събитие, така че ние свободно и активно взаимодействаме с мечтите си.

Епизодите на REM са склонни да се удължават постепенно с течение на нощта. Това също означава, че сънищата, възникващи по време на REM фазата, се удължават пропорционално на REM епизодите. Средностатистическият човек обикновено преживява от четири до пет REM епизода по време на сън.

Първият епизод продължава само десет до дванадесет минути, вторият епизод може да продължи от петнадесет до двадесет минути и така нататък. Сънищата, които съпътстват етапите на REM, обикновено продължават едно и също време.

Пропорционално скоростта на извличане на сънищата се увеличава с броя на REM фазите. Съобщава се, че хората са склонни да имат много ясна памет за сънищата от последния REM етап.

Те са в състояние да си припомнят подробна информация, получена от съня, като ярки описания на образи на съня, звуци, цветове, емоции и така нататък.